medytacja
Medytacja, czyli jak ogarnąć świat wokół nas

Medytacja większości osób kojarzy się z buddyzmem i powtarzaniem mantr w dziwnej intonacji w niezrozumiały dla nas sposób. Tymczasem medytację można praktykować na wielu poziomach, a religijny jest tylko jednym z nich. Systematyczne praktykowanie może mieć dla nas dużo pozytywnych skutków, które odczujemy tylko i wyłącznie wtedy, gdy będziemy przykładać się do jej praktykowania. Co…